Førstehjelp på tur

Førstehjelp på tur er en medisinsk håndbok for alle som skal på tur, ekspedisjon eller reise til fjerne himmelstrøk. Klatring, bretur, topptur og tradisjonelt friluftsliv innebærer alltid en risiko. På en lettfattelig måte viser boka hvordan du kan forebygge ulykker – og hva du kan gjøre hvis noen blir skadet eller syke underveis. Konkrete eksempler og instruktive illustrasjoner gjør det enklere å yte riktig hjelp inntil den skadde er under behandling av kvalifisert helsepersonell.

Boken er obligaorisk for alle som skal på krevende turer, men minst like nyttig for alle skal på tur - sommer som vinter. De fleste mindre skader og ulykker skjer på helt ordinære turer.

Her lærer du både livreddende førstehjelp og hvordan gode tiltak ved mindre alvorlige skader kan gjøre at turen fortsetter som planlagt. For dem som skal på ekspedisjon til høye fjell eller eksotiske himmelstrøk, har boka egne kapitler om høyde- og reisemedisin.

Boken har egne kapitler for ulike scenarier. Den omfatter en rekke viktige temaer for alle typer reisende:

• Håndtering av førstehjelp og kameratredning
• Tips til scenarier i fjellet, utmarka og til sjøs
• Hvordan takle eksponering til vær og vind
• Veileder til de fleste sykdommer og skadetyper
• Reisemedisin og tips til tur i fjerne strøk
• Eget kapittel om høydemedisin

Førstehjelp på tur har gjennom mange år vært en bestselger, og den er pensum på en rekke skoler og utdanningsløp. Med økende interesse for friluftsliv og ekspedisjoner er boka mer aktuell enn noensinne. Den er skrevet av erfarne fagpersoner i det norske fjellmedisinske miljøet, og har blitt et standardverk på feltet.

I 2025 utgaven av boken har redaktørene Lena Fauske og Øyvind Bruland, sammen med Frank Pettersen, Torstein Schrøder-Aasen, Magnus Wethal, Albert Lunde, Erlend Rudsar og Lars Oma, oppdatert og forbedret flere kapitler.

Førstehjelp på tur bør inngå som en naturlig del av turutstyret, uansett hvor ferden går.

«Dette er intet mindre enn fjellfolkets førstehjelpsbibel. Innholdet bør inngå i basiskunnskapen hos alle aktive fjellsportutøvere. Oppbevares i topplokket.»

Forfatter og friluftsmann Stein P. Aasheim

«Skal du velge reiselitteratur er “Førstehjelp på tur” førstevalget! Anbefales!... Denne boken blir mitt faste turfølge herretter!»

Olav Harlem, Skiforeningens blad «Snø & Ski»